let’s boost your HEALTH/BODY 

Het is een cliché: “Een gezonde geest en een gezond lichaam”, maar net daarom is het ook een waarheid als een koe. Als Personal Trainer, begeleider of coach (als het kind maar een naam heeft) sta ik aan je zijde om je onderbouwd aan je lichaam te laten werken. 

Wil je goed voelen, successen boeken en bruisen van energie, dan hoort sporten bij een gezonde levensstijl. Nee, een topatleet hoef je niet te worden, maar een kleine inspanning en wat volharding gaat het wel kosten.

breng jezelf in beweging op alle vlakken

Succes boeken zonder dat je goed in je vel zit? Niet onmogelijk, maar je maakt het jezelf wel moeilijker en je gaat minder lang van je verwezenlijkingen kunnen genieten. 

Als begeleider kruip ik in de rol van coach, schotel ik je een wetenschappelijk onderbouwd plan voor en zorg ik voor de spreekwoordelijke schop onder de kont. Geen regime waar je van gaat zwijmelen, maar wel een uitdaging traject om je tanden in te zetten. Ben je al in vorm? Des te beter, dan is het simpelweg onderhouden. 

Veel of weinig begeleiding? Dat kies je zelf. Ik ben er wanneer je me nodig hebt, duik met jou de gym in, ga mee lopen als je dat liever doet of begeleid je met een sportprogramma op maat. Een opgepompte borstkas, een sixpack of billen waar je een gans mee kunt verpletteren? Dat is niet het uitgangspunt, maar zolang het niet ongezond is: feel free. Mijn doel is om jou in vorm te hebben, zodat je een gezonde basis hebt om de rest van je leven op te bouwen. En geloof me: sporten zorgt voor de nodige vrijheid in het hoofd. 

Onderbouwd, geen martelgang

Sporten moet fijn zijn. Vergeet al die shakes, regimes die niet vol te houden zijn en personal trainers die meer weg hebben van beulen dan van coaches. De inhoudelijke babbel en de nodige stimulansen krijg je er gratis en voor niets bij. 

wat mag je verwachten?

Een trainingsschema op maat dat matcht met je agenda, je levensstijl en je conditie. 

01. Heldere doelen en groei

Geen resultaat zonder een helder doel. We stellen realistische doelen en werken daar stapsgewijs naartoe. De voldoening is enorm 

02. Headspace

Om je zakelijke en privé doelen te bereiken zijn zelfrespect en een goede gezondheid essentieel. Samen zorgen we voor de nodige headspace, zodat je optimaal kunt presteren en functioneren. 

03. Totaalaanpak

Fit worden is één ding, maar alle aspecten van je lichaam en geest hangen met elkaar samen. Tijdens de 360°-coaching worden ze stuk voor stuk aangepakt.

04. Een stok achter te deur

Ga je me echt laten zitten? Ik houd je verantwoordelijk, zorg voor een onderbouwd programma en ben er wanneer jij me nodig hebt. Om je zachtjes te pushen, te stimuleren en samen je grenzen te verleggen. En dat zonder dat je me gaat haten. 

Kun jij een personal trainer gebruiken die je een spiegel voorhoudt, confronteert en tot reflectie en actie aanzet? Je weet me wonen. 

Waarom jij kiest voor de totaalaanpak van millionaire consultancy

Mijn ervaring als ex-profvoetballer komt van pas bij het opstellen van schema's op maat.
Een no-nonsense aanpak, geen wollig geleuter.
Een ervaren coach boordevol empathie die niet vies is van je een schop onder de kont te geven.
Een betaalbaar traject zonder verplichtingen. Geen resultaat? Stoppen!
De nodige begeleiding op maat. Enorme spieren vormen geen doelstelling.
Een wetenschappelijk onderbouwde aanpak.

Kennismaken? Schiet vandaag nog een afspraak in. 

NIET-GOED-GELD-TERUGGARANTIE

COACHING ZONDER RISICO

Ondanks mijn inspanningen niet tevreden? Laat het me weten, ongetwijfeld komen we tot een oplossing.

OVER MIJ

Met meer dan 15 jaar ervaring als ondernemer in de achterzak, tal van coachingstrajecten en heel wat opleidingen en zelfstudie denk ik mijn steentje aan het boosten van jouw carrière of business te kunnen bijdragen. Als selfmade ondernemer heb ik al heel wat watertjes doorzwommen, succesvol een start-up van 0 opgebouwd en ook ervaring binnen een grote corporate. Verder ben ik als ex-professioneel voetballer perfect geplaatst om in te schatten hoe belangrijk een goed functionerend lichaam is. 

Verder ben ik een rasechte foodie en vader van 3 kids. Met 2 ex’en die ondertussen vervelt zijn tot vriendinnen beschik ik ook over heel wat levenswijsheid, ook op dat vlak heb ik al heel wat gezien. Niet essentieel, maar wel een pluspunt om situaties in te schatten en verder te denken.

Omdat ik zelf heel wat eenzijdige trainingen heb doorlopen ben ik er in de loop der jaren van overtuigd geraakt dat dit beter kan. Losse eindjes aanpakken blijft aanmodderen in de marge. Daarom kies ik resoluut voor de unieke 360° aanpak die heel wat meer slagingskans heeft. Zonder goede fundamenten stort alles weer razendsnel in en één muurtje slopen kan voldoende zijn voor een puinhoop. 

Kevin Stickens